¿Quiere estudiar en Rusia, pero tiene miedo al frío? Absolutamente, no hay motivo. En primer lugar, Rusia es un país muy grande y el clima aquí es diferente, en segundo lugar, basta con cumplir algunas reglas simples y no le temerá al frío.
El invierno en Rusia es una linda temporada del año, la mayoría de los rusos aman el invierno y se alegran cuando llega. Nieve blanca brillante, divertidos paseos de invierno, esquí, trineo y patinaje sobre hielo: todo esto alegra mucho. Los paisajes de invierno son muy hermosos, no en vano fueron dibujados por grandes pintores y cantados por poetas. El famoso poeta ruso Alexandr Pushkin, por cierto, descendiente de etíopes, decía: "El frío ruso es bueno para mi salud".
A propósito, el beneficio de las heladas es confirmado por investigaciones. Por ejemplo, los científicos de la Universidad de Harvard consideran que las bajas temperaturas son beneficiosas para el sistema cardiovascular, ya que en el frio, la circulación de la sangre se activa, aumenta el flujo de la sangre hacia los órganos internos y a los vasos sanguíneos más pequeños, a los capilares, lo que mejora la nutrición de oxígeno.
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Cómo vestirse en el frío
Los rusos tienen un dicho: "Un siberiano no es el que no teme a ll frío, sino el que se abriga bien". Y eso realmente es así. La ropa de invierno debe ser holgada y de varias capas, lo que ayuda a mantener el calor. En el frío, los rusos usan suéteres de cuello alto de lana, casimir, angora y polar. Debajo del suéter se puede poner un polo de manga corta o larga. Le vendrá muy bien, la ropa térmica, solo debe elegir la correcta - para practicar deportes o para realizar paseos tranquilos; sus propiedades son diferentes.
Encima del suéter se puede usar un chaleco acolchado que le dará más calor. Y, por supuesto, es muy importante elegir un abrigo de calidad. Lo más cómodo sería un plumón o parka. Actualmente, en el mercado ruso se puede ver diferentes marcas, pero es mejor escoger las que se especializan en ropa de invierno. La entretela puede ser tanto natural como artificial. Por cierto, muchos materiales sintéticos modernos protegen del frío más efectivamente que la pluma de aves natural. Entre los más modernos se encuentran tinsulate, izosoft, holofiber.
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El calor se conserva no solo con ayuda del relleno, sino también con la membrana, una película delgada que se pega al tejido. La principal tarea de la membrana es crear y mantener un cómodo microclima debajo de la ropa. Entre las membranas más famosas está el sistema Gore-Tex, Triple-Point, Sympatex, Ultrex. No se olvide de comprar un gorro abrigador que cubra las orejas, una gorra de béisbol no le servirá; también necesitará una bufanda, guantes o manoplas.
Qué zapatos elegir
Como dijo el famoso comandante ruso Alexandr Suvórov: mantén la cabeza fría y los pies calientes. Sobre la primera parte hay dudas, ya que el gorro en el frío no es menos importante, en cuanto a los pies estamos completamente de acuerdo. Por eso, asegúrese de comprar zapatos de calidad y que calienten muy bien. Recuerde que las botas no deben ser demasiado ajustadas, de lo contrario los pies se congelarán rápidamente. Es recomendable que el forro interno sea de piel o lana natural, igual que las plantillas.
También preste atención a la planta: es preferible que sea acanalado, de poliuretano termoplástico (o materiales con propiedades similares), estos zapatos no resbalarán si el piso está congelado. Por cierto, las tecnologías que mencionamos anteriormente se utilizan no solo en la producción de abrigos, sino también en la fabricación de calzado. Por ejemplo, las botas con una membrana de Gore-Tex en climas fríos proporcionarán comodidad y sequedad a los pies.
Los Ugg son una buena solución para el invierno: son abrigadores, ligeros, cómodos, fáciles de poner y quitar. Hay una variante más de calzado de invierno, un poco exótico, pero abriga, son las botas rusas tradicionales hechas de lana de fieltro (valenki). Los rusos usaban antes hoy en día los usan raramente, excepto cuando descansan en los alrededores de la ciudad. Aunque ahora venden renovadas versiones de las botas de fieltro, con bordados, dibujos y aplicaciones. Para las botas de fieltro se necesitan botas de goma para que los pies no se mojen.
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Qué comer y beber en invierno
En el frío, es importante no solo abrigarse, sino también alimentarse correctamente. Por cierto, una de las ventajas del invierno es que puede comer abundantemente sin temor a engordar, ya que en el frío el metabolismo del organismo se acelera. Comience el día con un desayuno caliente. Por las mañanas, a los rusos les gusta comer mazamorras de avena, arroz, sémola, trigo, así como crepes con queso o huevos revueltos. En el almuerzo es bueno comer sopas espesas y calientes.
Además, no se olvide de las bebidas que calientan: cacao, té con limón y miel, vino caliente, que fácilmente se puede preparar sin alcohol, mezclando jugo de cereza o uva caliente, especias y frutas. También puede preparar la bebida tradicional rusa - sbiten caliente. Es un preparado de especias y hierbas, endulzada con miel. Lo preparan así: debe disolver la miel en agua hirviendo, agregar las especias (clavo, canela, anís, pimienta negra, cardamomo, menta seca) y hervirlo durante 10 minutos. Por cierto, esta bebida no solo ayuda a calentarse, sino que también tiene un efecto curativo, es bueno beberla cuando tienes un resfriado.
Por cierto, en Rusia le pueden dar el consejo: "Para calentarse en el frío, necesita beber, por ejemplo, vodka". No le recomendamos hacer eso, el alcohol dilata los vasos sanguíneos y realmente da una sensación de calor, pero no por mucho tiempo, seguidamente puede ocurrir un sobreenfriamiento del organismo.
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Cómo proteger la piel del frio
Si la helada es severa, no olvide ponerse una crema protectora en la cara, antes de salir a pasear, lo que evitará que la piel se seque. Esto debe hacerlo una hora antes de salir. La crema hidratante no le ayudará, la crema debe ser bastante grasosa, puede comprar crema de niños, que venden en cualquier farmacia, no es cara. Además, siempre lleve consigo un lápiz labial que protegerá sus labios del viento y no permitirá que se rajen.
Como puede ver, prepararse para el frío es muy fácil. No debe temer a las heladas: todos los estudiantes extranjeros se adaptan a Rusia con bastante rapidez, y muchos incluso se unen a las tradiciones rusas, en enero, en la fiesta del bautismo, se sumergen junto con los rusos, en un agujero perforado en el río congelado. Se considera que el agua en este día tiene propiedades curativas. Por cierto, no hubo un solo caso cuando alguien se enfermó después de tal evento, todo porque el baño se organiza de acuerdo con las reglas. En invierno se celebra muchas mas fiestas, Año Nuevo, Navidad, Día del Estudiante, Maslenitsa, y no tendrá tiempo de aburrirse. Además, esta época del año es muy hermosa, tanto en las ciudades como en la naturaleza.
Muchos estudiantes extranjeros de las universidades rusas admiten que les gusta el invierno ruso y llaman a la nieve un verdadero milagro. ¡Venga para verlo con sus propios ojos!
